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O Mindfulness é uma técnica que ganhou muito destaque nos últimos anos principalmente entre empresários, artistas e atletas de alto rendimento. Esta fama veio após os avanços científicos que [...]
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Postado Insônia: As 5 principais causas
A insônia é um problema que afeta em torno de 45% da população mundial, segundo a OMS. Além do cansaço, do mau humor e da falta de rendimento durante o dia, ela está relacionada diversos [...]
Como pessoas inteligentes lidam com pessoas difíceis
Todos nós enfrentamos em nosso dia a dia situações em que nos deparamos com pessoas difíceis de lidar. Se não estivermos atentos, estas situações se acumularão e serão grandes responsáveis pelo [...]
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